Woche der seelischen Gesundheit

Was würden Sie Menschen raten, die unter Ängsten leiden? Wie können sie am besten mit diesen Ängsten umgehen, um wieder mit Zuversicht und Vertrauen in die Zukunft blicken zu können?

Versuchen Sie, Atemtechniken, Achtsamkeits- und Meditationsübungen anzuwenden. Bewegung durch Spaziergänge und Sport helfen ebenfalls, die Angst zu reduzieren, wogegen Vermeidungsverhalten Angst verstärkt. Es ist daher wichtig, sich seinen Ängsten zu stellen, statt ihnen aus dem Weg zu gehen. Bei starken oder chronischen Ängsten sind professionelle ärztliche und psychotherapeutische Hilfe wichtig und sehr wirksam. Besonders bewährt hat sich hierbei die kognitive Verhaltenstherapie.

Wie nehmen Sie die aktuelle psychische Entwicklung bei jungen Menschen wahr? Welche Rolle spielt dabei Ihrer Meinung nach Social Media?

Mein Eindruck ist, dass junge Menschen offener mit psychischen Problemen und Erkrankungen umgehen. Soziale Medien tragen stark zur Entstigmatisierung bei und erleichtern die Recherche zu Symptomen und Behandlungsoptionen. Leider werden über Social Media auch viele Desinformationen verbreitet, die zu Verunsicherung oder falschen Selbstdiagnosen führen können. Gerade Begriffe wie „Neurodiversität“ oder „Hochsensibilität“ boomen auf den diversen Online-Plattformen. Dazu kursieren oft ungenaue Informationen und Stereotypen über Themen wie ADHS oder Autismus.

Wie können Angehörige, Freunde und die Gesellschaft insgesamt Menschen mit psychischen Erkrankungen unterstützen?

Angehörige können unterstützen, indem sie zuhören, ohne zu urteilen und auch Rückschritte im Krankheitsverlauf ohne Schuldzuweisung akzeptieren. Gut ist, wenn Angehörige es schaffen, eine verlässliche Bezugsperson zu bleiben und gleichzeitig die eigenen Grenzen zu wahren.

Welche Angebote und Hilfen bieten wir in unseren Fachkliniken in Saffig und St. Elisabeth in Lahnstein für Betroffene an?

Problematisch und frustrierend für viele Patient*innen ist leider weiterhin der schwierige Zugang zu ambulanter Psychotherapie. Unser Ziel ist es daher, das ambulante Therapieangebot in unseren Fachkliniken weiter auszubauen und ein ambulantes Psychotherapieangebot in unserer Fachklinik in Lahnstein zu etablieren. In unserer teilstationären und stationären Behandlung erhalten Patient*innen mit starken Ängsten umfangreiche Therapien einschließlich einer geeigneten Medikation und Psychotherapie.