Dem Bewegungsmangel entgegenwirken

Alarmierende Zahlen zum Bewegungsverhalten in Deutschland prägen aktuell die öffentliche Diskussion: Der neue DKV-Report zeigt, dass nur rund zwei Prozent der Bevölkerung alle Kriterien eines gesunden Lebensstils erfüllen – zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen. Genau hier setzt der Verein Motivus e.V. – Gesundheit und Rehabilitation mit seinen Kursangeboten an.

Ab sofort bringt der Verein seine erfolgreichen Bewegungsprogramme auch nach Lahnstein und Saffig. „Wir möchten wohnortnah dafür sorgen, dass Menschen wieder in Bewegung kommen – ganz unabhängig von Alter oder Fitnesslevel“, betont das Leitungsteam des Vereins.

Neue Kurse an zwei Standorten
In Lahnstein startet im St. Elisabeth (Ostallee 3) ein Hatha-Yoga-Kurs für Fortgeschrittene und sportliche Anfänger unter der Leitung von Carina Ecker, ergänzt durch ein Functional-Fitness-Training mit Christian Hahn, das gezielt Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer fördert. In der Einrichtung der Barmherzigen Brüder Saffig (Pöschstraße 18) können Interessierte sich ab sofort an einem Kurs für sanftes Hatha Yoga mit Lea Kub anmelden – ideal für Einsteiger und alle, die achtsam in Bewegung kommen wollen.

Gesundheit durch Bewegung – lokal und nachhaltig
Die Kurse sind als Selbstzahlerangebote oder mit ärztlicher Verordnung zugänglich. Sie werden von erfahrenen Übungsleitenden begleitet und finden in Kooperation mit dem Therapiezentrum des Katholischen Klinikums Koblenz·Montabaur statt.

„Bewegung ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein langes und gesundes Leben – gerade in einer Gesellschaft, die zunehmend unter Bewegungsmangel leidet“, erklärt der Verein. Studien bestätigen: Bereits moderate körperliche Aktivität kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Demenz deutlich senken.

Jetzt anmelden
Alle Informationen zu Kurszeiten und Teilnahmebedingungen finden Interessierte auf:
👉 www.kkm-thz.de

Kontakt und Anmeldung:
Motivus e.V. – Verein für Gesundheit und Rehabilitation
Telefon: 0261 496 9217
Anmeldezeiten: Di 9–13 Uhr, Do 13–17 Uhr, Fr 11–13 Uhr

Über Motivus e.V.:
Der Verein Motivus e.V. ist ein gemeinnütziger Anbieter von Präventions- und Rehabilitationskursen in der Region Koblenz. In enger Zusammenarbeit mit dem Katholischen Klinikum Koblenz·Montabaur bietet er professionelle Bewegungsprogramme zur Förderung der körperlichen Gesundheit und Lebensqualität.